El verano me cambia

Primero que todo pienso que tienes que tranquilizarte porque no eres el único ser humano con ese problema. Los cambios climáticos, las estaciones, entre otros factores, son desecadenantes a veces de síntomas depresivos, ansiedad e incluso insomnio. Afortunadamente hoy en día existen excelentes medicamentos para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Te recomiendo el uso de SERTRALINA, medicamento que produce mínimos efectos secundarios pero debe se formulado y controlado por un médico psiquiatra. Para la ansiedad las benciodazepinas como el diazepam, el clonazepam, el alprazolam, el bromazepam, el midalozam, todos son ansiolíticos que requieren de estricto control médico porque es muy peligroso usarlos por tu propia cuenta. La combinación entre cualquier antidepresivo y cualquier ansiolítico debe ser supervisada por el especialista, no te preocupes! Puedes usar una farmacoterapia ambulatoria sin riesgos mayores, no va ser necesario nunca que seas hospitalizado mientras seas disciplinado con los medicamentos. Lo importante es que no permitas que avancen los síntomas cuando la estación clímatica comience a afectarte. Puedes pedirle a tu doctor que te recete y te controle diazepam o una medicamento similar, y preguntale si puede ordenarte SERTRALINA. Nunca uses los medicamentos por tu cuenta pues los efectos van desde un simple mareo hasta problemas respiratorios graves, además de causar dependencia si se usan por un periodo muy prolongado. Afortunadamente tu patología se manifiesta periódicamente pero no permanentemente. Mucho ánimo y suerte!

Desde el punto de vista psicológico, la única asociación que se me ocurre, es que en el verano te encuentras más solo y sin actividades.
Pero te recomiendo que no hagas ese tipo de asociaciones, verano-sentirme mal.
Pues la mente es muy poderosa y si tu piensas que te sentirás mal, pues así pasará.
Es lo que se denomina angustia anticipatoria, el cerebro a veces no distingue entre tu realidad psíquica (pensamientos) y la realidad externa, entonces envía señales al cuerpo y es ahí donde comienzan los síntomas mencionados.
Eres demasiado joven para tomar tranquilizantes, además creo que con los naturales te iría muy bien.
No estás loco, ni muchísimo menos, y ni pienses en un psiquiátrico, es una tontería.
Te sugiero que hagas dos cosas:
1- Un ejercicio mental, tal vez con ayuda de un familiar, para averiguar si en algún verano ocurrió algo que te hizo poner muy triste, que te produjo mucho dolor, aunque fueras muy pequeñito y tu no lo recuerdes. Por eso te digo que le preguntes a tu madre o tu padre.
2- Tienes que hacer ejercicio, no mantenerte inactivo, apúntate en natación o en el deporte que prefieras y hazlo todos los días, a modo de terapia. No excesiivamente pero sí metódicamente.
Además tienes que tomar sol, con moderación por supuesto, la luz activa las conexiones neuronales y aumenta la segregación de serotonina. Eso evitará que te sientas deprimido.
Por último. No pienses que te vas a sentir mal, los pensamientos negativos, ayudan a sentirse peor, está comprobado científicamente.
También puedes hacer algún cursillo, aunque en verano es difícil, busca, porque tu eres una persona que necesita estar ocupada.
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Un abrazo
www.eloisacallejonfernandez.com