Soy muy tímida y no se como hacer para cambiarlo

La timidez es somnolencia por tener un alto nivel de azúcar en la sangre, para reducir este nivel lee las páginas 17 y 18 de http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

I. Hola.

Compañera, en mi caso te comprendo porque yo tambien soy bastante tímido, y esto a la larga puede causar una importante disfunción personal y social, provocando que la persona no dé de sí todo lo que podría, y limitando en gran medida sus posibilidades en cualquier área.

No puedo ofrecerte orientación directa, pero existen muchas comunidades que tratan de forma grupal la timidez y/o fobia social, te sugiero revisar estos foros, que pienso pueden ser de ayuda.

http://timidus.com/groups/fobia-social/forum/topic/que-estais-haciendo-para-vencer-la-timidez/ 

http://www.psicologia-online.com/foros/viewforum.php?f=6 

http://www.fobiasocial.net/foro-timidez/ 

Al margen de internet creo que podrias intentar introducirte como colaboradora en centros de terapias de grupo, aunque la verdad es que en este sentido no tengo ningún conocimiento.

http://www.centrofamiliarlagungo.org/quienes-somos/ 

http://www.atfcv.com/quienes.php 

http://www.psicomed.net/t_grupo.html 

Mucho ánimo.

Tal vez lo que pasa es que no confías en ti misma, lo que puedes lograr pensar es mas de lo que piensas pero te da pavor intentarlo, de expresar lo que piensas y lo que sientes. No crees que es algo injusto que seas así ya que no dices lo que sientes, se que es difícil decirle a lo demás lo que piensas a mi me pasaba pero con el tiempo me di cuenta de demasiadas cosas.

Pensaba que nade me entendí o que se burlarían de mi si decía lo que pensaba, lo que sentía así que poco a poco comenze a quitarme esta inseguridad y fue INCREÍBLE.

Ahora ya no siento esta timidez digo lo que siento cuando quiero me siento libre siento que puedo decir tantas cosas soltar todo lo que siento sin miedo a nada a lo que piensen, tenemos demasiadas palabras extrañas, locas y divertidas que seria tonto no decirlas.

¿Has pensado en buscar una ayuda que te permita trabajar en la confianza y la seguridad en ti misma, en tu autoestima y que pueda darte herramientas para manejar las situaciones sociales y las relaciones con los demás que se te dificultan?

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¿Cuándo estás hablando con alguien, no dices lo que piensas por que estás centrada en lo que te dices a ti misma, en buscar el momento ideal, o la frase ideal, para decir lo que piensas?

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