Acoso laboral en el trabajo

Acudo a ustedes para que podáis orientarme ya que lo estoy pasando bastante mal. Os cuento un poco mi caso. Trabajo de cocinera en un restauranrte en el cual somos 5 cocineros ( 3 ayudantes de cocina contando conmigo(2 chicos y yo chica) 2 cocineros (2 chicos)y una fregachina (mujer) que se supone que también es ayudante de cocina pero solo friega).

Hace como 2 meses vino la mujer (fregachina) a hablar conmigo cuando salí del trabajo, y total le conté que yo no me sentía bien ya que me llamaban para trabajar cuando a ellos le daba la gana y para recuperar horas, y no podía tener vida propia en ese sentido, ya que cuando llueve me dicen que no vaya y ese día lo tengo que recuperar en horas otros días( cuando ellos quieran o bien en mis días de descanso, o ir una o 2 horas antes). Total que le comenté que estaba un poco harta de esas situaciones.

Mi relación con mis compañeros de trabajo siempre ha sido buena, un buen equipo y buen ambiente, es decir, no había ningún problema y me contaban todo en plan colegueo.

Pues resulta que como hará 2 meses desde que tuve la conversación con la mujer, de un día para otro uno de ellos que me llevaba super bien dejo de hablarme de la noche a la mañana, dejo de hacerme bromas, dejo de hablarme y dejo de ayudarme, y todo el rato estaba pegado a la mujer como intentado darme celos o yo que se. A lo que yo pasaba pero no le quise dar importancia, la mujer empezó a querer ser el centro de atención y que los demás estuviera pendiente de ella y se paseaba más por la cocina pendiente a que los demás no se acercaran a hablar conmigo yo seguía pasando porque como no era mi asunto.

Hasta que una semana semana después este primer compañero que empezó a hacerme eso cogió al otro compañero mio empezaba a murmurarle como que se apartaran de mi y como si no existiera y que dejara de ayudarme.

Cuando me iba siempre se quedaban los 3 para criticarme y ver de que forma podían hacerme como más daño ya que yo iba a mi bola y no caía, en sus artimañas pero yo cuando llegaba a mi casa no entendía el porque me hacia eso si yo a ellos nunca les he criticado ni he dicho nada malos de ellos al revés siempre los he defendido.

A este segundo chaval lo cogí un día a solas y le pregunte que que le pasaba conmigo y empezó a poner como excusas pero en esas excusas me percate como que el estaba harto de que lo criticaran a las espalda y que el lo obligaban a estar en 2 grupos separados, el no quiso decir que eso era realmente lo que estaba pasando que ellos se habían creado ese grupo y a mi me habían dejado en el otro grupo.

Pero el me decía que conmigo no tenia nada, que todo estaba bien y demás y me quede en ese momento más tranquila porque pensé que lo había solucionado con el y ya me di cuenta que desde ese momento la mujer con el otro empezaron a meter chismes y mierdas como que yo era las que lo infundía.

Yo en mi trabajo estoy callada y a mi bola, y ahora además de seguir sin hablarme, sin contarme nada de la empresa si se sale antes o lo que sea, sin ayudarme a limpiar y se escaquean les han dado por grabar con el reloj inteligente que tienen para ver si por casualidad yo digo algo, pero como yo paso pues eso les jode más.

Ellos siguen sin hablarme y ahora la mujer es la que intenta falsamente sonsacarme cosas para poder seguir malmetiendo.

Y yo la verdad es que no puedo más porque en mi trabajo no me dejan tener el móvil encima para que yo pueda grabar ni nada de eso y además no sé como podría demostrarlo, pero yo psicológicamente estoy mal, no duermo por las noches, tengo miedo de ir al trabajo y me llevo en el trabajo como las locas intentando cantar casi todo el tiempo para no ponerme nerviosa.

Pero es que no sé como podría demostrar que estoy sufriendo esos acosos, porque aunque en la cocina hay cámaras, esas actitudes no se pueden demostrar. Y mi conclusión es que la mujer lo que me tiene es demasiado celos y envidia y vio de que yo me llevaba perfectamente con ellos y ahora sin comerlo ni beberlo me han hecho el vacío y me siento mal porque yo no les he hecho nada para que me hagan eso.

Intento ser fuerte psicológicamente y que me afecte lo menos posible pero es que esta llegando a unos extremos que lo hacen cada vez peor para que yo me vaya o no sé para que.

A ver que consejos me podéis dar y que tendría que hacer porque incluso he pensado darme de baja psicológica pero no se como podría demostrarlo, porque va afectándome cada vez más.