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Nutrición y dietas
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Combatir flacidez tras pérdida de peso
Tras los consejos de un compañero de aquí, baje de peso con alimentación y en especial carrera continua. Ahora me quedé con flacidez, en particular pecho y brazos, ¿Algún consejo que no sea cirugía? Dispongo solo de mancuernas y trx no puedo acudir...
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Panel digital de bicicleta fija
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Duda panel elíptica no funciona
El panel de mi bicicleta elíptica Domyos 520 no funciona los botones. Se conecta al bluetooth, y cuenta los km. Pero no puedo pulsar resistencia no otros botones.
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Belleza y Cuidado corporal
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Mis medidas y peso están bién?
Peso:48/49kg Mido:1,60 Cintura:70cm (¿Es considerada pequeña mi cintura?) Muslos:45cm Tipo de cuerpo:reloj de arena Edad:14 La verdad es que desde los 9 años me e sentido complejada con mi cuerpo ya que yo no tengo espacio entre los muslos y tengo...
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Musculación
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Interesado en aumentar musculatura? Toma clases fitness y de culturismo
Permítanme presentarme soy Yefferson soy un panelista más cómo ustedes y lo que busco es ayudar a muchas personas con esos problemas de peso que les gustaría aumentar de peso y tener un cuerpo más esculpido. En esta pandemia ir al gimnasio no es lo...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Puedo consumir creatina y proteína o que suplementos?
Tengo 16 años mido 1.65 y peso alrededor de 50kg y empecé hacer ejercicio en casa y quisiera saber si puedo consumir esos suplementos
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Deportes
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Tres razones por la que es importante la existencia de distintos tipos de bicicletas
Explique con tres razones el por qué es importante que existan diferentes tipos de bicicletas en el mundo
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Huesos y articulaciones
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Qué pueden tener mis hombros?
Tengo 21 años y soy un practicante principiante de calistenia. Desde siempre tuve una vida muy sedentaria, jugando videojuegos por jornadas muy largas y esto me terminó causando el típico problema de postura con los hombros hacia adelante. Cuando...
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Nutrición y dietas
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Dieta de algún deficid calórico y como acomodar la rutina de peso y cardio
Alguien tiene alguna dieta de deficid calórico o que sepa cómo se debe de formular la dieta y como hacer el cardio y las pesas O sea que cada cuento tiempo hacerlas
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso en postparto?
Necesito un consejo por favor, mi bebe ya tiene un año y eh tratado por meses bajar de peso, ¿Últimamente eh tomado clases de zumba 3 veces por semana la cual me siento más delgada y mi ropa que antes no me servía ahora si y me sentía super feliz...
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Musculación
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Pectoral más grande que el otro
Tengo 16 años casi 17 y he empezado a hacer ejercicio en casa hago una rutina para todo el cuerpo y estoy tomando 2 veces al día un batido de avena plátano y leche para intentar conseguir masa muscular ya que soy flaco. El caso es que en la rutina...
