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Natación
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Preparación física de atleta de waterpolo de 18 años
Entrenamientos de natación y prep.física para jugador de waterpolo de 18 años comenzando la temporada
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Natación
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Entrenamiento para natación
Necesito un plan de entrenamiento para competición de lunes a viernes y con un volumen de trabajo de 2.000 mts/sesión, el nivel es Master
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Natación
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Aumento volumen y natación
Hola,soy delgado y a pesar de estar unos años en el gimnasio no logro aumentar apenas volumen,si como a lo bestia digamos si aumento peso, pero mas grasa que otra cosa, con lo que vuelvo a comer normal y lo pierdo porque no me gusta, mi objetivo es...
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Natación
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Como mejorar el rendimiento nadando en distancias de 200 y 400 metros
Hola, que tal? Me gustaría saber como mejorar los tiempos en distancias de 200 y 400 metros mediante alguna rutina principalmente al estilo crol, ya que en otras páginas de rutinas de natación solo aparecen las opciones de rutinas de...
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Natación
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Natación y preparación física.waterpolo
Saludos me podrías orientar ejercicios para desarrollar fuerza velocidad y resistencia en jugadores de waterpolo juvenil. Métodos de natación para desarrollar velocidad y resistencia en waterpolo
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Natación
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Rutina natación primer trimestre embarazo
Buenas tardes, retome mi rutina de natación de hace 5 años atrás hace dos meses, nado 1600-1700 mts en 50 minutos, 3 veces por semana, me encanta y no salgo agotada, en su mayoría nado crawl, un poco de patada sola y brazada sola . Acabo de enterarme...
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Natación
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¿El curso monitor de natación puede ser impartido por una asociación? ¿Validez?
Actualmente puede una asociación impartir un curso de monitor de natación? En algunos ayuntamiento se presentan leyes de educación de las que dudo regulen esta práctica, según la inspección de la consejería de cultura y deporte de andalucía, la ley...
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Natación
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Tabla de natación para un año
Buenos días: Después de estar un par de años sin nadar, he vuelto. Estoy yendo 5 días a la semana. Anteriormente estuve nadando bastante, para competir y simplemente para nadar. La cuestión es que siempre he tenido el problema de coger las cosas con...
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Natación
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Rutina de Natación (4 veces a la semana)
Hola que tal recientemente estaba entrenando en un gimnasio. No hacia pesas, tenia un entrenador que me ayudaba a prepararme con la parte física, ya que hacia kick boxing. El problema es que algunos ejercicios me hicieron mal y termine con...
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Natación
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¿Soy principiante me puedes proporcionar una rutina y algún régimen alimenticio?1.72m 67kg 24años
Hola hoy voy a comenzar a nadar en una alberca de 25 m hace un mes que no realizo ninguna actividad física antes de eso estuve tres meses yendo al gym, lo que me preocupa es la alimentación no se que comer antes de la actividad física para tener...
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