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Natación
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Tengo 16 años y quería empezar natación para sacar espalda y hombros grandes¿Qué rutina debo hacer?
Que tipo de nado es mejor para espalda y hombros y si también hay que combinar con gimnasio
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Natación
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Tengo 16 años y quería empezar natación para sacar espalda y hombros grandes
También escuche que hay que combinar con gimnasio
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Natación
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Entrenamiento natación macrociclo.mesociclo.microciclo
Preciso que alguien me ayude para hacer un entrenamiento de natación para un adulto de 50 años categoría master, nada 3000m por sesión. Descansa los domingos. Debo confeccionar un macrociclo, un mesociclo dos microciclos(debe incluir submaximo,...
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Natación
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Combinar natación y gym para adelgazar
No sabía bien en que categoría hacer la pregunta... Bueno, voy 2 veces a la semana a clases de natación durante 45 min. Y quisiera saber si lo podría combinar con 2 días de gimnasio a la semana para adelgazar o es mejor ir 4 veces a la semana a...
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Natación
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Quisiera me aconsejaran que entrenamiento de natación podría ponerle a un chico de 8 años, ya sabe.
Este chico ya hace dos años practica este deporte.
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Natación
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Estoy yendo a nadar y me estoy oscureciendo ¿Se quita?
Hola apenas empece a ir a nadar hace dos semanas, voy 4 veces por semana y apenas me percate de que mi piel estaba mas oscura (excepto en las zonas donde llevo el traje de baño) No me gusta para nada como me veo, quisiera saber si se quita y con que....
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Natación
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Quería hacer algo de natación ya que hace muco tiempo que no hago ejercicio y no tengo masa muscular
Quería hacer natación pero por libre pues no hago ejercicio desde hace mucho tiempo y no tengo masa muscular y me contracturo con facilidad quería que me dijerais que técnicas de natación tendría que hacer así como las repeticiones de cada ejercicio...
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Natación
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¿Cómo retomar la natación después de 15 años sin nadar en forma?
Tengo 37 años, y desde hace mas de 15 años que no nado en forma. Intente nadar el otro día y me lleve una gran sorpresa al ver que me canse demasiado en la alberca, por qué gustaría saber es que entrenamiento debo llevar ??? Saludos
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Natación
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Nadar 600-700 metros en 1 hora, siendo asmático, hipertenso y teniendo resistencia a la insulina?
Hola ! Bueno...les cuento un poco de mi historia. Desde los 14 años aproximadamente comencé a subir de peso, pasando por sobrepeso y llegando hasta un comienzo de obesidad a los 21 años. Durante todos esos año mi vida fue bastante sedentaria, si bien...
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Natación
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Practicar natación adelgaza?
Buenas, tengo una duda si la natación adelgaza, pues me llamo la atención la natación pero yo ya estoy bastante delgado, mido 1.74 mts y peso 121 lbs osea 54 kg, mi pregunta es si adelgazare practicando natacion??
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