Pregunta en
Natación
de
Natación para adelgazar
Hola, Soy un chico de 40 años, 173 cm, y unos 75 kgs de peso. Llevo nadando unos 6 años, y aunque ahora estoy un poco anquilosado después del verano, suelo hacerme 2000 metros diarios. Necesito una tabla o rutina que me permita adelgazar (mi barriga...
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Pregunta en
Natación
de
Busco dieta para coger volumen en natación
Hola, tengo 28 años mido 1,80 y peso 68 kg (constitución delgada) me gustaría saber que dieta podría complementar con la natación ( la practico desde hace unos meses) para coger volumen. Muchas gracias.
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Pregunta en
Natación
de
Plan de entrenamiento para natación
Hola, nado tres veces por semana en una piscina de 25 metros. Creo que tengo una buena técnica en todos los estilos. Comienzo la sesión nadando 700 metros a espalda sin parar. Cuando me detengo aprovecho para hacer ejercicios de brazos y abdominales,...
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Pregunta en
Natación
de
Max Weber
Hola, necesito ayuda de un expero que me pueda orientar, explicar de una manera mas fácil lo que Max Weber nos dice en su libro " Sobre la teoría de las ciencias sociales" Necesito hacer un ensayo de cuartilla y media y la verdad no he entendido lo...
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Pregunta en
Natación
de
Plan de entrenamiento y puesta en forma
Hola soy un chico de 34 años, que he comenzado a nadar despues de estar casi 8 años sin casi actividad física. Antes de dejarlo nadaba bastante pero por el trabajo tube que dejarlo por falta de tiempo, ahora llevo 2 semanas que voy 3 días entre...
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Natación
de
Natación para adelgazar
Hola, Soy un chico de 40 años, 173 cm, y unos 75 kgs de peso. Llevo nadando unos 6 años, y aunque ahora estoy un poco anquilosado después del verano, suelo hacerme 2000 metros diarios. Necesito una tabla o rutina que me permita adelgazar (mi barriga...
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Pregunta en
Natación
de
Soy nuevo en natación,
Hola, me llamo Juan, tengo 16 años y ayer me apunté a la piscina para practicar natación. Nunca he echo deporte, y me gustaria saber cómo, cuanto debo practicar este deporte. El tiempo indicado para empezar, la forma... Hoy fuí para practicar un poco...
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Pregunta en
Salud
y en 2 temas más
de
Ejercicio dolor rodilla sobrepeso
Buenas!!! Querría saber si alguién me puede ayudar. Me gusta hacer bodycombat, pero desde la semana pasada la rodilla se me ha resentido. No es la primera vez, y siempre se me termina pasando, espero que esta vez tambien. Supongo q es debido a que...
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Pregunta en
Natación
de
Natacion para echar un poco de cuerpo..
Hola. Tengo 21 años aunque mido 1,81 y peso 67 kilos, tengo algo de barriguilla. Esto en realidad no me preocupa porque entreno a futbol 2 dias a la semana y esa pancilla va a bajar relativamente rapido porque siempre he sido delgado y llevo 2 años...
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Pregunta en
Natación
de
Rutina Natacion 2 veces semanal para definir
Holaa! Tengo 18 años, y soy delgado...tengo la facilidad de ir a nadar 2 veces a la semana y quisiera saber si alguien me puede dar una rutina de ejercicios que me sirva a ganar masa muscular y definir musculos... Se nadar todos los estilos menos...
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