Jose Perez Medina

Las dietas se tiene que hacer obteniendomucho datos de la persona porque deben ser individuales ya que no sirve el de una persona a otro, y porque el desgaste deportivo debe ir unido a la ingesta, así como el desgaste básico unido a la ingesta, y la...

Si quieres bajar el peso tienes ahora que sacrificar el volumen de tus piernasporque el peso se pierde de todo el cuerpo, si nos no habría personas con volumen de abdomen grandes. Si quieres noperder las piernas olvidate de hacer spinning, ytendras...

Yo no repito grupo muscular por día y menos en entrenamientos de 4 días, ya que solo lo hago en caso de que estén en volumen y tengamos algún grupo atrasado y solo hasta que vemos que sube. En mi web tienes dos rutinas son a nivel general echales un...

Al contrario si aumnetas el volumen de tus piernas aumentas el peso de estas, y te cansaras antes porque pesaras más, quieres algo que va a lo contrario que quieres hacer asique debes decir realmente que deseas en este momento. Saludos josemasque mi...

Perdoname pero no puedo ayudarte, porque no trabajo con anabólicos y menos cuando no tengo nociones de como has comido, entrenado, limpiado, y analíticas.

El celltech te explica como tomarlo, es un producto para subir de peso, si estas haciendo una dieta baja engrasas es lo normal en las personas que hacen pesas, otra cosa es como comes los hidratos, cuales, como, cuando, cantidad y de que forma, ya...

Para empezar te falta una comida, porque son 5, y todo depende también según que hora te levantas, porque no es lo mismo que te levantes a las 5 de la mañana que a las 9 de la mañana. No hay hidratos aliados en quemar grasas, los hidratos son energía...

Debes llevar un entrenamiento en base a lo que busques en las pesas, si buscas perder grasa y mantener masa e ir subienbdola, debes hacer las pesas a diario, entrenamiento de 1 hora y después siempre hacer los aeróbicos en este caso elsppining, si lo...

El cybermass 4000 es un gainer, eso quiere decir que es un producto que sirve para coger peso, sobre todo, un peso que genera energía y que tiene proteína, pero muy poco, con lo que seria recomendable que usaras ademas proteínas de 80% para tomar...

Bueno depende de que tipo de proteínas tomas, osea una proteína de 80% podrías tomarla enmtre media y una hora antes de entrenar, una proteína tipo gainer de 80% de hidratos y 20% de proteínas se debe tomar una hora antes siempre porque la digestión...