Jose Perez Medina

Cuando uno hace las cosas por su cuenta, suele ocurrir esto, se deja de comer pensando que así se perder más peso, y con el tema de que la fruta es sana comes fruta a todas horas y dejas de comer carne etc, que es la proteína de donde la masa se...

Los entrenamientos y la forma de entrenar depende de mucho de lo que peses y midas, te explico si eres una persona de 1,85 y 60kg pues tendrás que hacer entrenamientos pesados, intensos descansar dos minutos entre series y repetición, no hacer...

El hidroxicut es un producto quemador que ademas activa el sistema nervioso, en españa no se pueden vender porque producen taquicardias, pero claro también es verdad que hay personas que se psan los consejos de el profesional o el fabricante y...

Primeramente debes aprender a comer y luego coger peso corpora, para crear masa muscular, no hay milagros si nos nadie entrenaría si los suplementos, las vitaminas o unas pastillas nos pusieran grandes en masa muscular, y no en estar inchados nadie...

Bueno en primer lugar como casi siempre pasa es tu forma de alimentarte ya que no comes bien y mucho menos para cubrir el deporte que practicas. Dbes comer cada 3 horas desde que te levantas hasta que te acuestas, y deberías comer luego según tu...

En casapra lo que quieres te quedas corto, porque no nse puede hacer espalda baja, poleas etc, si encima no has entrenado nunca debes ir aun gym donde hacer una tabla para trabajar todo el cuerpo, ya que no debes entrenar más de 3 días a la semana, y...

El monitor del gym es quien debe hacerte una rutina de entrenamiento, en tu caso si deseas perder grasa debes ir 5 días a la semana al gym, entrenamiento de una hora y después de las pesas 30 minutos de aeróbicos, ademas de hacer una dieta para...

Habría que saber que tipo de creatina es monohidrato o alkalina, y que cantidad tiene por capsula. Un batidosolo después de entrenar es poco, debes tomar antes y después de entrenar, y el de después de entrenar antes de la ducha, y los días que no...

Si elmedico no ve que te falte testosterona en tus análisis, te tocara acudir aun urólogo para que vea como están tus niveles y que te recete testosterona terapéutica, son parches que da la s.s pero con receta ya que de otra manera son muy caros....

Puespara hacerte la dieta más datos, porque no se pueden hacer así sin más, peso, altura, edad, mujer o hombre, horarios de comidas de lunes a domingo, horarios de entrenamientos de todos los deportes que practicas. Paraloque deseas debes hacer...