Jose Perez Medina

Perdoname pero no puedo ayudarte, porque no trabajo con anabólicos y menos cuando no tengo nociones de como has comido, entrenado, limpiado, y analíticas.

El celltech te explica como tomarlo, es un producto para subir de peso, si estas haciendo una dieta baja engrasas es lo normal en las personas que hacen pesas, otra cosa es como comes los hidratos, cuales, como, cuando, cantidad y de que forma, ya...

Para empezar te falta una comida, porque son 5, y todo depende también según que hora te levantas, porque no es lo mismo que te levantes a las 5 de la mañana que a las 9 de la mañana. No hay hidratos aliados en quemar grasas, los hidratos son energía...

Debes llevar un entrenamiento en base a lo que busques en las pesas, si buscas perder grasa y mantener masa e ir subienbdola, debes hacer las pesas a diario, entrenamiento de 1 hora y después siempre hacer los aeróbicos en este caso elsppining, si lo...

El cybermass 4000 es un gainer, eso quiere decir que es un producto que sirve para coger peso, sobre todo, un peso que genera energía y que tiene proteína, pero muy poco, con lo que seria recomendable que usaras ademas proteínas de 80% para tomar...

Bueno depende de que tipo de proteínas tomas, osea una proteína de 80% podrías tomarla enmtre media y una hora antes de entrenar, una proteína tipo gainer de 80% de hidratos y 20% de proteínas se debe tomar una hora antes siempre porque la digestión...

Si solo haces aeróbicos no estas moldeando tu cuerpo, que es lo que hacen los aparatos en un estilo femenino, ya que el aeróbico tonifica, activa la circulación, elimina toxinas porque se suda mucha se consume energía, y depósitos de grasa, o...

Si no tienes acumulación de grasa el cardio puedes dejarlo para más adelante, si es así el cardio hazlo los 5 días, al menos 3 como dices, siempre después de las pesas y 30 minutos entre 120 a 130 pulsaciones por minuto. Las pesas dbes hacerlas 4...

En que sentido buscas la proteína más pura, ya que para mi son las proteínas de 90 a 95%, proteínas que se hacen con agua, que son bajas en sodio, con menos del 0,01% de hidratos por toma de 30gr aprox y sin derivados de lactosa. Dymatice es muy...

¿Todos los días haces hombros?