killerboxer

Bueno la creatina que debes de usar es la monohidratada debes de usarla por lo menos 2 meses corridos y si la combinas con un batido de proteína no perderás prácticamente nada de lo que ganes, el musculo se compone de proteína y glutamina, cuando tu...

Espero te encuentres bien, bueno lo más parecido a lo que quieres se llama cardispan(mesoteraia) es un amino ácido llamado levocarnitina que se inyecte de forma sucutanea(debajo de la piel no intra muscular) en el abdomen y específicamente donde más...

Soy preparador físico y fisiculturista y soy fiel fanático del animal stak, bueno el ciclo o mini diclo del stak se constituye de 2 potes, tomas el animal stak por 21 días y una semana libre y luego empiezas otro lo máximo que debes tomar serian 3...

Tienes que ver la eiqueta del batido por detrás y busca que tenga más de 20g de proteína y que no tenga más de 250 carbohidratos, todos los batidos o casi todo vienen con un vaso adentro que te indica la cantidad que tienes que echar para prepararla,...

Me alegra mucho escuchar que seas tan parecido ami ya que yo también boxeo aficionado y voy al gym, soy preparador físico y la l-carnitina es muy buena pero toma tiempo puedenser 3 o 4 meses en ver resultados grandes debes de tomar la carnitina(si es...

Bueno te cuento que a tu edad yo tenia ese mismo problema ya que tu cuerpo no se ha desarrollado completamente y tus huesos están en crecimiento, te daré una rutina simple pero muy buena para ganar musculatura, lunes/pecho martes/bicep-tricep...

Soy preparador físico y personal trainer te daré una sencilla pero efectiva lunes/pecho+esalda martes/bice+tricep miercoles/hombro y trapecio+piernas jueves/lo del lunes viernes/lo del martes debes de hacer por lo menos 3 ejercicios de cada musculo y...

En estos momentos llevo casi un mes utilizándola y me a ido de maravilla, aunque es baja en proteyna(menos de 20g) es una batida bien completa ya que tiene arginine y glutamina con tyrosina que le da algo parecido a un vasodilatador como nitrix o...

Bueno tu problema es bien fácil amigo, para esa parte de abdomen trata a mesoterapia o cardispan que es lo mismo el cardispan es una levocarnitina natural que se encarga de eliminar por completo la frasa abdominal y no tiene ningunefecto secundario y...

Buena si quieres ganar la mayor cantidad de masa muscular posible debes tomar un servicio antes y otro después del ejercicio, si lo que quieres es solo aumentar poco de masa tomalo un servicio durante el día y otro antes del entrenamiento, suerte...