marcos123

¿De qué tamaño es el bote? Debería durarte un mínimo de 8 semanas, .. a no ser que estés tomando más de la cuenta. Con 6 gramos diarios vas sobrado. Es decir una cucharadita antes o después de entrenenar. Espero que no hayas hecho ninguna locura....

Creo que estás bastante mal asesorado. Esto es cuestión de calorías, ... nada más. Si comes más calorías que las que consumes, subirás. Si ingieres menos, bajarás. Por supuesto que si quieres crecer es imposible a la vez eliminar la barriga. Así que...

Te sonará a locura lo que te comento, .. pero lo que necesitas es paciencia. Fíjate que yo nunca aconsejaría a nadie suplementarse a no ser que lleve más de un año entrenando con pesas. El fútbol no me vale como referencia. Yo de ti, comenzaría a...

Es una dieta bastante apuradilla la que has diseñado. Pero puede que de sus frutos. Yo no obstante intentaría no limitar tanto los carbohidratos y aguantarlos hasta el mediodía. Los lácteos se suelen quitar por su alto contenido en grasa y lactosa...

Principalmente es una cuestión de higiene. De evitar virus, salmonelosis, enfermedades de las aves, etc... Pero por otro lado existe en la clara una enzima, la avidina, que al ser ingerida, destruye en nuestro cuerpo la vitamina B8 (Biotina). Y esta...

Principalmente tu problema es falta de información. Primero es muy difícil conseguir progresos sin entrenar en un gimnasio por la motivación que esto influye. Luego tienes que cuidar la alimentación ya que es la clave del progreso. Y por último debes...

¿Estás interesado en bajar la grasa del abdomen? Pues olvidate de hacer abdominales. No te dejes influenciar por lo que ves en revistas y televisión. Hacer abdominales incluso te aumentará el volumen del abdomen, al dilatar la pared abdominal. La...

Sin hacer ejercicio no te servirá de mucho un quemador de grasa. Podrías probar con un termogénico que eleve la temperatura de tu cuerpo y acelere su ritmo. Suelen ser algo peligrosos ya que elevan un poco la tensión arteliar y el ritmo cardíaco. La...

Para llevar poco tiempo en este mundillo, te has confecionado una buena dieta. Bastante escasa para estar grande, pero te ayudará a entrenar duro y conseguir algún resultado. Lo que tu deseas conseguir es imposible, te lo digo a si de duro, porque no...

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