Como superar la depresión

La pregunta que plantea, es harto difícil responderla en pocas palabras, como en éste espacio se dispone y, además, la depresión es una de las más complicadas patologías psiquiátricas, denominada, genéricamente, trastorno del estado de ánimo, por lo que podemos, desde ahí iniciar una valoración: ¿Está triste, tiene el ánimo deprimido, tiene una disminución acusada del interés o capacidad para hacer las cosas, ha adelgazado o engordado, tiene siempre sueño, o por el contrario, no duerme, está siempre cansada, sentimientos de culpabilidad, inutilidad, se siente enferma, desea morirse?.
Desde luego la depresión no es una patología para aficionados con buena fe y ganas de ayudar y sin conocimientos.
Si está convencida de que su amiga está atravesando por una depresión, lo mejor es acompañarla a psiquiatra o al psicólogo, o a ambos, para que efectúen un diagnóstico, en el que Vd. puede tener un importante papel al describir los cambios observados y desvirtuar o confirmar las apreciaciones de su amiga.
Es necesario conocer que los depresivos suelen enmascarar muy bien sus síntomas y no es infrecuente el suicidio entre ellos, ya que, para ellos es la liberación de un sufrimiento imposible de sobrellevar.
Pero lo que no se debe decir, jamás, a un depresivo es: "anda, ¡anímate!, ¡¡la vida es bella!!", para un depresivo, la vida no es bella y eso es lo que él querría: ¡Animarse!.
Si le prescriben medicación es necesario asegurarse que la toma, verificando la boca y esperando, al menos un cuarto de hora, para que no la escupa o vomite.
En fin, le deseo éxito en su empresa, muy afortunada es su amiga, al tener a alguien que se preocupe tanto por ella; le deseo a ambas lo mejor.