Soy muy intrrovertido y eso me causa problemas
Hola, me llamo Pablo, tengo 18 años y vivo en Chile. Quiero darle las gracias de antemano por los servicios que ofrece.
Mi problema es el siguiente:
Siempre le di bajo perfil a mi problema de introversión y timidez, pero ahora que estoy prácticamente a pocos meses de ingresar a la universidad me ha comenzado a preocupar el tema, puesto que a veces tengo sensaciones bastante desagradables que intentaré detallar lo mejor posible.
Primero que nada, soy bastante desconfiado con las personas extrañas, sean amigos o no de mis familiares a algún otro conocido.
Con el sexo opuesto soy muy vergonzoso, a veces cuando paso cerca de alguna mujer joven (que bordee mi edad) me pongo rojo sin motivo alguno y me da una sensación de calor en la cara (como si la sangre me subiera).
No tengo el autoestima baja, pero no gusto de las fotografías (no se si este antecedente sirva, pero lo agrego igual).
A veces pienso demasiado las cosas y eso me lleva a ponerme nervioso, no de mal humor, pero si muy nervioso. Por ejemplo hace algún tiempo conocí a una joven que me agradó desde un principio y ahora definitivamente me gusta. El problema es que a veces voy por la calle caminando y pienso que la podría encontrar en mi camino, y eso me produce un gran nerviosismo, mi cara se acalora y si no logro sacar esos pensamiento, empiezo a sudar mucho. Generalmente no logro disipar esos pensamientos y obviamente la situación es muy desagradable para mi por encontrarme en la vía pública.
Con otras preocupaciones me pasa lo mismo en la vía pública, y la verdad me es difícil dejar la mente en blanco porque todos los problemas difíciles para mi se me vienen a la cabeza.
Vale la pena mencionar que nunca he sido una persona con gran vida social, tengo pocos amigos, pocas amigas, etc. Además soy callado (como dice la palabra: introvertido).
También suelo callar mis problemas, a pesar de esto nunca he explotado ya que estoy acostumbrado a guardarme las cosas sin reaccionar mal. Si necesito desahogarme hago deporte.
La peor experiencia que he tenido fue hace muy poco, fui a una charla que dio una universidad en la capital de mi país (yo vivo alejado de la capital) y al encontrarme solo junto a tanta gente desconocida sentí un calor inmenso y me paso lo mismo que antes, comencé a sudar sin parar. Pero ahora fue más bochornoso, tanto así, que preferí irme puesto que no sabía como terminar lo que me pasaba.
Gracias nuevamente
Pablo P. T.-
Mi problema es el siguiente:
Siempre le di bajo perfil a mi problema de introversión y timidez, pero ahora que estoy prácticamente a pocos meses de ingresar a la universidad me ha comenzado a preocupar el tema, puesto que a veces tengo sensaciones bastante desagradables que intentaré detallar lo mejor posible.
Primero que nada, soy bastante desconfiado con las personas extrañas, sean amigos o no de mis familiares a algún otro conocido.
Con el sexo opuesto soy muy vergonzoso, a veces cuando paso cerca de alguna mujer joven (que bordee mi edad) me pongo rojo sin motivo alguno y me da una sensación de calor en la cara (como si la sangre me subiera).
No tengo el autoestima baja, pero no gusto de las fotografías (no se si este antecedente sirva, pero lo agrego igual).
A veces pienso demasiado las cosas y eso me lleva a ponerme nervioso, no de mal humor, pero si muy nervioso. Por ejemplo hace algún tiempo conocí a una joven que me agradó desde un principio y ahora definitivamente me gusta. El problema es que a veces voy por la calle caminando y pienso que la podría encontrar en mi camino, y eso me produce un gran nerviosismo, mi cara se acalora y si no logro sacar esos pensamiento, empiezo a sudar mucho. Generalmente no logro disipar esos pensamientos y obviamente la situación es muy desagradable para mi por encontrarme en la vía pública.
Con otras preocupaciones me pasa lo mismo en la vía pública, y la verdad me es difícil dejar la mente en blanco porque todos los problemas difíciles para mi se me vienen a la cabeza.
Vale la pena mencionar que nunca he sido una persona con gran vida social, tengo pocos amigos, pocas amigas, etc. Además soy callado (como dice la palabra: introvertido).
También suelo callar mis problemas, a pesar de esto nunca he explotado ya que estoy acostumbrado a guardarme las cosas sin reaccionar mal. Si necesito desahogarme hago deporte.
La peor experiencia que he tenido fue hace muy poco, fui a una charla que dio una universidad en la capital de mi país (yo vivo alejado de la capital) y al encontrarme solo junto a tanta gente desconocida sentí un calor inmenso y me paso lo mismo que antes, comencé a sudar sin parar. Pero ahora fue más bochornoso, tanto así, que preferí irme puesto que no sabía como terminar lo que me pasaba.
Gracias nuevamente
Pablo P. T.-
Respuesta de ndop
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¿Si te propongo un experimento me das tu palabra de que vas a hacerlo? Claro, no es nada que sea denigrante o peligroso... si te comprometes te escribo otra vez y si no santas pascuas.
Lo prometo, doy mi palabra.
Bueno pues lo prometido es deuda. Voy a proponerte varias cosas que han demostrado ser buenas a pesar de lo disparatado en apariencia, y no es por algo raro por lo que funcionan sino por otra cosa que te explicaré desde que las hagas.
Lo primero es que quedes con gente para tomar algo o lo que sea. Cuando estés con ellos vas a hacer lo siguiente, si hace buen tiempo puedes ir en pantalón corto, y vas a escribir justo en donde acaba el pantalón en tu pierna la incorrecta frase "viva yo!"de forma que puedas jugar a que se vea de vez en cuando sin que los demás se den cuenta, o incluso jugando a que casi te pillen. Por otra banda cuando te asalten dudas y veas que te pones rojo vas a hacer lo siguiente: vas a rimar tu pensamiento negativo con algo, por ejemplo, si estás pensando "me estoy poniendo nervioso" has de rimarlo (en tu cabeza, no en alto)por ejemplo con "y tengo un pecho como un oso"(nervioso con oso en este caso), rimas graciosas y no malas.
Otra cosa más arriesgada, cuando vayas con ese grupo de gente, no inferior a poder ser de cuatro o cinco vas a llevar ropa interior femenina de color rojo o rosa en tu bolsillo, de forma que de vez en cuando asomes un poquito la punta de esa ropa. Haz todo esto y luego me cuentas, te aseguro que vas a pasártelo bomba jugando y que vas a ver unos pequeños cambios...
Lo primero es que quedes con gente para tomar algo o lo que sea. Cuando estés con ellos vas a hacer lo siguiente, si hace buen tiempo puedes ir en pantalón corto, y vas a escribir justo en donde acaba el pantalón en tu pierna la incorrecta frase "viva yo!"de forma que puedas jugar a que se vea de vez en cuando sin que los demás se den cuenta, o incluso jugando a que casi te pillen. Por otra banda cuando te asalten dudas y veas que te pones rojo vas a hacer lo siguiente: vas a rimar tu pensamiento negativo con algo, por ejemplo, si estás pensando "me estoy poniendo nervioso" has de rimarlo (en tu cabeza, no en alto)por ejemplo con "y tengo un pecho como un oso"(nervioso con oso en este caso), rimas graciosas y no malas.
Otra cosa más arriesgada, cuando vayas con ese grupo de gente, no inferior a poder ser de cuatro o cinco vas a llevar ropa interior femenina de color rojo o rosa en tu bolsillo, de forma que de vez en cuando asomes un poquito la punta de esa ropa. Haz todo esto y luego me cuentas, te aseguro que vas a pasártelo bomba jugando y que vas a ver unos pequeños cambios...
Bueno, lo haré. Pero será el día sábado o domingo próximo, pues estoy muy ocupado con el colegio y el preuniversitario. Lo importante es que lo haré si o si.
Gracias nuevamente
Gracias nuevamente
Eh! Que no es sólo un día, eran solamente ideas para que vayas haciéndolas pero varias veces y variando la broma a tu gusto. Por ejemplo otro día puedes en lugar de hacer rimas mentales cantar canciones que tengan que ver con el tema utilizando canciones que ya sepas... vete haciendo cosas y me vas contando.
Hola de nuevo
Hice lo que prometí hacer, y de a poco me di cuenta que puedo ir controlando mis pensamientos y mis nervios en la medida que controlo en ``que`` pienso y eso me ha servido de mucho. Poco a poco me estoy atreviendo a hacer cosas que antes no me hubiera atrevido.
Muchas gracias!
Hice lo que prometí hacer, y de a poco me di cuenta que puedo ir controlando mis pensamientos y mis nervios en la medida que controlo en ``que`` pienso y eso me ha servido de mucho. Poco a poco me estoy atreviendo a hacer cosas que antes no me hubiera atrevido.
Muchas gracias!
Ups, olvidé finalizar.
Tu respuesta me motivó a hacer algo algo ''exótico'' pero que se convirtió en una solución práctica y que esta siempre al alcance de la mano. No puedo menos que estar agradecido :)
Tu respuesta me motivó a hacer algo algo ''exótico'' pero que se convirtió en una solución práctica y que esta siempre al alcance de la mano. No puedo menos que estar agradecido :)
