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Aerobic + peso
Buenos días, en abril empecé la dieta y adelgace 11kg, ahora empezado a ir a clases de aerobic, llevo 5 clases, y me dado cuenta que al día siguiente de hacer aerobic peso más, un kilo aprox... ¿Esto es normal? ¿A qué se debe? ¿No me pondré más...
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¿Pilates o aerobic?
Me gustaría saber que es mejor para adelgazar y perder de piernas y barriga, ¿Si el aerobic o el pilates?
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Me gusta desde pequeña el deporte y me gustaría hacerme profesora de aerobic, step, spinning, etc.
Hola! Tengo 21 años, me gusta desde pequeña el deporte y me gustaría hacerme profesora de aerobic, step, spining, etc. ¿Qué debo hacer?
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Ayuda para empezar
Hola buenas tardes, soy un chico de 31 años 1,87 cm complexión fuerte y 99k, debido al sedentarismo de mi trabajo y al poco tiempo que este me deja, no hago casi ejercicio, lo cual he decidido montarme un mini gimnasio en casa para ejercitar, de los...
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Meter tripa con el aro
Hola: ¿Se puede meter tripa haciendo ejercicio con el aro? Es decir, ¿Con el aro en la cintura unos 10 minutos diarios? Muchas gracias de antemano.
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Comer después del ejercicio
Hola, leí que es adecuado comer luego del ejercicio porque el cuerpo esta quemando calorías, ¿Es cierto?
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Tengo ya 45 años y voy notando cambios en mi piel y fisonomía ¿Con ejercicio se puede arreglar?
Hola, tengo ya 45años y voy notando cambios en mi piel y fisonomía.me gustaría saber, si con la practica de ejercicio, se puede mejorar la piel y tonificar los musculoos, mido 1,72 y peso 64kilos, tengo poco tiempo para el deporte y cuando lo he...
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¿Alimentos para delgazar piernas?
Hola todos, Ya se que un alimento especifico no me adelgzara las piernas y muslos, pero lo que si deseo saber cuales son los que ayudan a afinar la figura en especial la parte inferior del cuerpo, ya se que las frutas y verduras pero especificamnte...
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Necesito música de aerobic
Alguien vende música de aerobic, que me indique su e-mails
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Mi abdomen
Necesito reafirmar y quemar la grasa de mi pansa para tener un abdomen bien, tla vez no marcado, pero mínimo firme y bien... Que rutina puedo hacer o que ejercicios puedo realizar para poder tenerlo. Y para que mis glúteos estén bien formados,...
