Anónimo
Ayuda con problemas de obsesión por enfermedad tras sufrir un desmayo después de comer
Mi historia es la siguiente: Después de 2 semanas comiendo poco para intentar adelgazar algunos kilos, un viernes salimos a cenar todos los amigos y cuando ya nos íbamos del restaurante me desmaye por 2 veces. Me asuste mucho y a la semana siguiente acudí al medico, que me realizo unos análisis. Los resultados era normales, tan solo un poco altos los triglicéridos. El médico me dijo que estaba bien. Sin embargo, eso no es cierto. Desde aquel día estoy padeciendo un verdadero infierno. Me encuentro mareada a todas horas y tengo pánico a desmayarme. No me apetece ir a trabajar, me da miedo ir sola a cualquier sitio y todo por el miedo a desmayarme. Y lo peor de todo es que ya no se si me encuentro mal de verdad o si yo misma me obsesiono con ello.
Por favor, me gustaría que me ayudaras a salir de esto.
Por favor, me gustaría que me ayudaras a salir de esto.
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Respuesta de persefone28
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Creo que la razón de ese desmayo podría deberse a una bajada de tensión, ya que al estar a dieta suele pasar que se baje la tensión en ocasiones. Pero es algo que no tiene importancia y que no pasa nada. Eso sí cuida tu alimentación, está bien si quieres adelgazar un poco, pero mejor si te pones en manos de un endocrino o un nutricionista que después de todo es tu salud.
Por otra parte creo que el hecho de que le hayas cogido tanto miedo a la posibilidad del desmayo, lo que te está generando ahora es una situación de ansiedad constante. No te ha pasado nada peligroso, ni te ha sucedido nada, ha sido una situación puntual y no pasa nada por desmayarse. Tienes que intentar desdramatizar la situación, verla desde un punto de vista normalizado, y no evitar ninguna situación.
Continua con tu vida con normalidad, como siempre has hecho, aunque en algún momento puedas tener miedo, pero como empieces a evitar hacer cosas, cada vez tendrás más miedo y más ansiedad, ya que la ansiedad es miedo y si tienes miedo a desmayarte, entonces no paras de provocarte malestar a ti misma.
Analiza lo que te ha pasado, razona lo sucedido como te acabo de decir, y sigue con tu vida. Si lo haces así en unos días todo habrá pasado y te habrás olvidado del incidente.
Por otra parte creo que el hecho de que le hayas cogido tanto miedo a la posibilidad del desmayo, lo que te está generando ahora es una situación de ansiedad constante. No te ha pasado nada peligroso, ni te ha sucedido nada, ha sido una situación puntual y no pasa nada por desmayarse. Tienes que intentar desdramatizar la situación, verla desde un punto de vista normalizado, y no evitar ninguna situación.
Continua con tu vida con normalidad, como siempre has hecho, aunque en algún momento puedas tener miedo, pero como empieces a evitar hacer cosas, cada vez tendrás más miedo y más ansiedad, ya que la ansiedad es miedo y si tienes miedo a desmayarte, entonces no paras de provocarte malestar a ti misma.
Analiza lo que te ha pasado, razona lo sucedido como te acabo de decir, y sigue con tu vida. Si lo haces así en unos días todo habrá pasado y te habrás olvidado del incidente.