Problema

Hola me llamo salva y tengo 29 años tengo un pequeño problema en mi mente se me mente pequeñas manías en mi mente y no se como eliminar quisiera quitarlo de mi cabeza pero persiste en mi mente aveces tengo dolor de cabeza y me cuesta de dormir a veces, estoy tomando las flores de bach que me va muy bien pero me lo tomo ocasionalmente cuando veo que me encuentro mejor dejo de tomar ya que si sigo tomando en continuo me encuentro como decaído, quisiera que me dieras alguna opinión o alguna terapia. Con esto termino esperando su respuesta.