Anónimo
Soy un chico al que le cuesta mucho relacionarse con la gente y necesito ayuda
Hola
Tengo un problema, me cuesta mucho relacionarme con la gente. No solo me mantengo casi siempre sola, cuando logro hacer amigos después de un tiempo desarrollo miedo, comienzo a pensar que la gente ya no quiere hablar conmigo, ese miedo no estoy seguro si mi sensación corresponde con la realidad o soy yo la que se aleja de la gente. No se como evitarlo o superarlo
Gracias
Tengo un problema, me cuesta mucho relacionarme con la gente. No solo me mantengo casi siempre sola, cuando logro hacer amigos después de un tiempo desarrollo miedo, comienzo a pensar que la gente ya no quiere hablar conmigo, ese miedo no estoy seguro si mi sensación corresponde con la realidad o soy yo la que se aleja de la gente. No se como evitarlo o superarlo
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de epsilog
1
Lo primero que debes hacer es ignorar a tus pensamientos. Son los pensamientos los que nos hacen sufrir, no las situaicones.
Tú misma dices "comienzo a pensar que la gente ya no quiere hablar conmigo". REalmente no ocurre sino que piensas que ocurre.
Disfruta del momento, no anticipes acontecimientos que no te dejan disfrutar. Seguramente tu inseguridad es la que te hace alejarte de los demás porque PIENSAS que te van a rechazar.
Intenta ignorar tus pensamientos, disfruta de la gente, de ti misma, del tiempo de ocio.
Si no consigues hacerlo por ti misma acude a un psicólogo que te ayude a hacerlo.
Tú misma dices "comienzo a pensar que la gente ya no quiere hablar conmigo". REalmente no ocurre sino que piensas que ocurre.
Disfruta del momento, no anticipes acontecimientos que no te dejan disfrutar. Seguramente tu inseguridad es la que te hace alejarte de los demás porque PIENSAS que te van a rechazar.
Intenta ignorar tus pensamientos, disfruta de la gente, de ti misma, del tiempo de ocio.
Si no consigues hacerlo por ti misma acude a un psicólogo que te ayude a hacerlo.
Muchas gracias!
He comprado el libro pensar bien vivir bien de Walter Risso, donde existen algunos trucos
Para controlar la mente, espero controlarlo
Un abrazo
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