Tengo miedo a la muerte

Hola. Muchas gracias por atender mi problema. Tengo miedo a la muerte. Me cuesta mucho comer, pierdo el apetito cosa que nunca me había pasado anteriormente, por la noche me cuesta dormir me paso todo el día a todas horas pensando en este tema, no vivo, es un tema que de pequeño pensaba pero a lo mejor una noche nada mas al día siguiente ya se me había pasado, ya pensaba en otros temas pero desde hace una semana no dejo de tener miedo a la muerte. Tengo 19 años, tampoco he comentado esto a nadie ni a mis seres queridos por miedo a que ellos piensen igual que yo y pasen lo que yo estoy pasando estoy muy mal en serio, intento sustituir ese pensamiento, esa fobia con otras cosas, me centro en mi novia mis amigos pero aunque por unos minutos se me pase siempre ,incluso cuando estoy con ellos, acabo pensando en este tema. Y no entiendo este cambio de pensamiento porque la semana pasada era feliz no tenia el problemón que tengo, yo diría que puede ser que tenga depresión porque no es normal en mi esta actitud de no tener ganas de nada y demás. Voy a una psicóloga desde antes de que me ocurriera esto y le he explicado este problema que tengo pero no me ha solucionado nada. Muchas gracias de nuevo . Un Abrazo. Necesito ayuda de verdad. Gracias

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¿Cómo estas?

Parece que estás padeciendo una idea obsesiva, que son pensamientos que vienen a la cabeza de forma repetida e impiden pensar o hacer otra cosa que no sea prestarle atención a eso. En tu caso es miedo a la muerte, pero puede ser cualquier otra cosa. ¿Por qué piensas que si lo hablas con un adulto tomará ese miedo? Sería importante que lo puedas charlar, porque contarlo alivia, quizás te puedan dar un punto de vista.

Habría que ver qué se esconde detrás de este "miedo a la muerte", porque si nos ponemos a pensar en ello nos angustiamos todos los seres humanos, pero en vos según decís es constante ese pensamiento. Muchas veces aparecen, en este "miedo a la muerte" otros miedos escondidos, como por ejemplo, miedo a los cambios, a la separación con los padres, es decir a crecer, a enfrentar un nuevo trabajo o estudio, etc; sólo que aparece como "miedo a la muerte" porque la muerte es algo que no podemos controlar, y los otros miedos sí, es como si tu mente dijese: "¡es más difícil enfrentar los cambios cotidianos que enfrentar la muerte!

No se si se entiende, es difícil explicar por este medio. De todos modos, hiciste bien en escribir, pero es importante que lo puedas charlar con alguien y que le digas a tu psicóloga que te gustaría hablar sobre los posibles miedos que existen detrás de estos pensamientos.

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