killerboxer

Cualquier presión, daño, espasmo muscular, tirón en la espalda o inflamación que afecte al nervio ciático puede desencadenar la ciática perol a fuente del problema suele ser un disco vertebral (hernia discal o intervertebral). Si crees que puedes...

Bueno te recomendaría un solo musculo por día para que el musculo tengo tiempo de recuperarse y crecer, en cuanto a las repeticiones creo que debes de hacer menos repeticiones con más peso ya que mientras más repeticiones hagas estarás trabajando...

Sera un placer ayudarte pero necesito que me digas que es lo que quisieras conseguir ya sabes definición muscular o masa muscular y con gusto te preparo una rutinita fácil, efectiva y con su debida suplementación de acuerdo a tus expectativas, bueno...

Bueno sin duda la mejor rutina para ganar masa muscular seria 1 musculo por día y combinar solo los músculos pequeños ejemplo lunes/pecho martes/bicep+tricep miercoles/hombro+traecio jueves/piernas viernes/espalda Te recomiendo un musculo por día por...

Lo que te ucede es totalmente normal pero no se deb a tu edad es solo que des pues de un tiempo el cuelpo llega a un limite donde cuesta más trabajo crecer muscularmente, no creo que necesites carbohidraos ya que los recomiendo para personas...

La oxandrolona la usaras de la semana 1 a la 3(2capsula diarias)de la semana 3 a la 6(3capslas diarias) y la semana 7(volverás a 2 capsulas por día). En cuanto al hgh lo que pasa es que la verdadera hormona de creimiento humano desde la década del 80...

Primero que nada gracias amo mi trabajo tanto que mi pasatiempo es ayudar a personas en esta página después de trabajar 12 horas como preparador físico llego a mi casa y entro aquí y trato de que todo el mundo obtenga a información necesaria para...

Espero que estés bien, bueno la proteína la puedes tomar a las 7 no hay ningu problema preo como estas comiendo bien si no tienes tiempo pues solo toma un servicio 40minutos o 1 hora antes de entrenar y otro inmediatamente después, bueno amigo...

Bueno si te haz enfocado bien en esu musculo(piernas) y no vez nada tienes que darle tiempo ya que puede ser algo hereditario o quizás la alimentación no esta siendo tan buena como tu entrenamiento, trata de comer alimentos altos en proteína, como...

Bueno básicamente es lo mismo que la monohidratada, ninguna te causara danos hepáticos, debes de utilizarla una capsula durante el día puede ser deayuno o almuerzo y otra media horan antes del entrenamiento y otra inmediatamente después del...